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Perché i soliti consigli sul sonno non funzionano (e cosa fare invece)

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Cura del Sonno e Manuale del Sonno Personalizzato Spesso chi soffre di insonnia o risvegli notturni ha già provato di tutto: melatonina, tisane, integratori o le classiche “regole di igiene del sonno” trovate online, consigliate da amici e conoscenti fino ad arrivare alle “comode goccette di benzodiazepina”, prescritte senza eccessiva fatica in pochi minuti dal …

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Cura dei Ritmi Circadiani 1° Puntata: Prendiamoci Cura del Sonno

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In un’ ottica avanzata di Salutogenesi, attualità nel lifestyle, è molto importante il reset dei ritmi circadiani: riallineare il funzionamento del nostro organismo con i ritmi della natura, prima di tutto quello della luce, dal sorgere del sole al buio. Il punto è molto concreto: sei soddisfatto della qualità del Tuo sonno? Per chi dorme …

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Salute e nutrizione corretta: nel mio piano ora possiamo monitorare calorie,  alimenti e attività fisica                  il tracciamento del deficit calorico con Journable 

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BIA ACC- Biotekna Il nostro corpo è come un bambino e va accudito nel modo giusto: deve mangiare le cose giuste, all’ora giusta, giocare e dormire abbastanza e fare movimento quanto basta.E’ il principio biologico fondamentale della circadianità. Nella società moderna ormai ci alimentiamo in maniera scorretta e casuale in termini di scelta dei nutrienti e di …

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La salute è movimento e assenza di dolore

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IL MOVIMENTO E’ SALUTE E PREVENZIONE: ANCHE PER IL CANCRO parole chiave : studio canadese prova  esercizio fisico evita ricadute cancro al colon L’esercizio fisico serve solo a diventare piu’ belli e magari muoversi meglio? Non solo: l’esercizio fisico, dopo un tumore del colon-retto, rappresenta un vero e proprio farmaco anti-recidiva. Uno studio recentissimo(clicca qui e …

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L’organismo Bioenergetico e i campi magnetici pulsati PEMF 

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Essere “sano” ha un significato che va oltre le condizioni mediche di una persona. Essere sani significa possedere un buon equilibrio vita-lavoro, essere in forma e creativi, avere energia e sentirsi attraenti; un requisito che permette alle persone di vivere in modo produttivo e autodeterminato. La salute non è soltanto assenza di malattia. L’ Organizzazione …

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Dal Sintomo alla Cura fino al Movimento per la Salute

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E’ nozione comune per tutti, non solo in ambito medico ma per chiunque, che la salute dipende dal movimento che non soltanto “…può aiutare a star bene…”, ma è invece assolutamente necessario a mantenere la salute!Non pensiamo solo che sia uno dei fattori che contribuiscono a star bene, credendo come sento dire da molti pazienti …

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Medicina è godere della salute, non togliere la malattia.

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In un momento particolare della storia della Medicina  faccio delle riflessioni da Medico, che vi sottopongo.     Io non ho mai avuto dubbi sul mio ruolo e su come declinarlo con un solo obiettivo: il massimo benessere di ogni persona che si rivolge a me a qualsiasi età, non con lo scopo limitato di togliere …

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La salute è movimento e assenza di dolore

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Una Medicina al servizio della persona parole chiave : La dipendenza da smartphonde ci fa dormire male,  un nuovo studio Riprende la scuola per molti adolescenti e mi si racconta che è dura farli scendere dal letto? Attenzione al social jet leg sociale da smartphone!Osservo in questi giorni, parlando con molti genitori, mamme soprattutto, del problema …

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Due nuovi servizi da questo momento per facilitare gli sguardi

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Due nuovi servizi da questo momento per facilitare gli sguardi, i contatti e l’ascolto : servizio di Ottico con controllo della vista gratuito e occhiali da vista su misura grazie alla nuova collaborazione con Ottica Silvana di Venezia Oro Occhiali e di Audiometria e  Audioprotesista per valutazione della capacità uditiva e  per confezione apparecchi acustici grazie alla collaborazione con Acustica Udinese. Tutti …

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Studio Medico
Dott. Donatini
MEDICO CHIRURGO FISIATRA OSTEOPATA PERSONAL TRAINER