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il Sonno naturale sano: come funziona e a cosa serve al di là dei luoghi comuni “Sit nox cum somno, sit sine lite dies”  La notte ti porti il sonno, e il giorno sia senza una lite.                                      

In un’ ottica avanzata di Salutogenesi, attualità nel lifestyle, è molto importante il reset dei ritmi circadiani: riallineare il funzionamento del nostro organismo con i ritmi della natura, prima di tutto quello della luce, dal sorgere del sole al buio. Il punto è molto concreto: sei soddisfatto della qualità del Tuo sonno? Per chi dorme

IL MOVIMENTO E’ SALUTE E PREVENZIONE: ANCHE PER IL CANCRO parole chiave : studio canadese prova  esercizio fisico evita ricadute cancro al colon L’esercizio fisico serve solo a diventare piu’ belli e magari muoversi meglio? Non solo: l’esercizio fisico, dopo un tumore del colon-retto, rappresenta un vero e proprio farmaco anti-recidiva. Uno studio recentissimo(clicca qui e

Essere “sano” ha un significato che va oltre le condizioni mediche di una persona. Essere sani significa possedere un buon equilibrio vita-lavoro, essere in forma e creativi, avere energia e sentirsi attraenti; un requisito che permette alle persone di vivere in modo produttivo e autodeterminato. La salute non è soltanto assenza di malattia. L’ Organizzazione