Con me non si allena chi vuole semplicemente migliorare il proprio aspetto o diventare più muscoloso ma persone con problemi che non hanno loro permesso facilmente l’accesso alle palestre “normali” e tuttavia hanno capito bene il valore dell’esercizio e del movimento come strumenti preziosi per la salute. Io sono uno Specialista Medico ed un Istruttore di allenamento funzionale, siete voi il mio target: gli atleti di ritorno!
Fitness Medico
Dall’evoluzione del mio percorso nella cura che mira ad un cambio degli stili di vita, mirato ad educare alla nutrizione corretta ed al movimento regolare come mezzo essenziale di prevenzione e ” salutogenesi nasce un progetto di esercizio fisico come farmaco per la cura ed il mantenimento della salute, complementare e integrazione necessaria alle cure di osteopatia e agopuntura per il mantenimento delle funzionalità compromesse dal dolore e componente essenziale nei percorsi di recupero del peso e della composizione corporea svolto non solo individualmente ma anche come attività di gruppo regolare che ci ha portato a fondare nell’aprile 2019 una Associazione Sportiva Dilettantistica : ASD FITNESS MEDICO E ALLENAMENTO FUNZIONALE ( FITMAF) – www.medicalfitve.com
Che cos’è il Fitness Medico? E‘ un insieme di attività allenanti, cardiorespiratorie e di potenziamento muscolare in sedute di allenamento che hanno concreti e misurabili effetti sulla salute in tutti i suoi aspetti: metabolico, cardiovascolare, motorio e anche psicologico, secondo le linee guida dell OMS, codificate nel documento Global Reccomendations on phisical activity for Healt del 2010
La macchina allenante è il nostro corpo!
Nel Medical Fitness le macchine di allenamento sono il Personal Trainer, i carichi liberi (bilanceri, manubri, palle mediche) e il peso del corpo, con tecniche di Allenamento Funzionale (Functional Training)secondo il criterio assoluto della personalizzazione dell’esercizio rispetto alle capacità individuali e ai progressi di ciascuna persona, dall’inizio alla fine del percorso
Per chi il Fitness Medico? Prevenzione e cura … Per Tutti!
Per le persone ancora sane ma sedentarie le quali, come dimostrato dalla medicina moderna, senza un “ comportamento attivo”, sono quasi certamente destinate negli anni all’ ingresso in una patologia cronica (Diabete, Ipertensione, Ipercolesterolemia, Osteoporosi, Disabilità motoria…)
Per pazienti con Patologia conclamata. Lombalgie, Osteoporosi, Diabete, Ipercolesterolemia, Obesità, Aritmie, Disabilità Motoria da perdita della massa muscolare in età avanzata (sarcopenia) ma anche Disturbi Depressivi già in trattamento con farmaci, secondo le linee guida avanzate in Medicina non sono controindicazioni al Fitness Medico ma anzi indicazioni specifiche di cura.
Per gli Sportivi: secondo la mia esperienza professionale, frequentemente, nello sport amatoriale gli aspetti “tecnici” delle discipline specifiche non sono supportati da una preparazione “di base” che prevede un adeguato allenamento muscolare, cardiorespiratorio, di destrezza e coordinazione nei gesti fondamentali del movimento sportivo, con possibilità di infortuni e squilibri posturali. Il Fitness Medico è l’occasione per dare questa preparazione in sicurezza.
Come funziona
Il Medical Fitness NON è la consueta palestra, è un’ attività di Personal Training di piccolo gruppo (massimo 4-6 persone), sempre guidata dal sottoscritto o da Personal Trainer qualificato sotto la mia direzione. L’accesso alle attività avviene previa Visita Medica e Valutazione Tecnica del Dottor Donatini. E per chi non ha attitudine o capacità sufficienti a lavorare in gruppo può essere necessario un percorso iniziale di Personal Training individuale, presso lo Studio Medico del Dottor Donatini.
Allenamento personalizzato ma in piccolo gruppo e sempre all’aria aperta, immersi nella scenografia suggestiva delle isole della Laguna di Venezia, con le chicche delle giornate di training alle spiagge più belle del Lido. Parola di ex sedentaria e ex malata oncologica. Non puoi più farne a meno!
Cara Silvana, mi fa un’enorme piacere il Tuo gradimento! E il valore aggiunto del Fitness medico del Dottor Donatini: tutto il gruppo e le interazioni che hanno un EFFETTO ENORME sulla salute!. Se avete il sorriso quando finite la classe di allenamento ce l’ho fatta. Grazie Dottor Donatini
Ottimo allenamento funzionale che ti tiene in forma e aiuta a migliorare la qualità della vita, col divertimento di allenarsi in modo originale
Carlo Brugnoli
Capire i principi base dell’allenamento funzionale è una cosa, ma fare gli esercizi tutti assieme è tutta un’altra storia. Una sferzata di energia di primo mattino che ti da lo stimolo per continuare a muoverti “vita natural durante”.
Grazie Stefano! Questa è una ” conferma d’effetto terapeutico” di quanto faccia il lavoro in gruppo: noi siamo ” animali sociali”, da quando abbiamo cominciato il nostro viaggio su queta terra, dal paleolitico come cacciatori / raccoglitori … sempre in squadra, quando scambiarsi emozioni era vitale per la soppravvivenza del gruppo.