Boat Fitness Tour. Un allenamento in laguna

Dopo il successo dei Log Beach Training parte una nuova proposta, l’opportunità di una giornata salutare e rilassante: un allenamento funzionale con un tour in laguna .Grazie alla collaborazione con l’Associazione Laguna Venessiana a bordo di un bellissimo “topo buranello” di 9 metri, confidando nel sole dei week end di questo autunno!Partenza da fondamenta delle Zattere (di fronte gli uffici della capitaneria di porto) ad orario da concordare…ma prestino per godersi la giornata, fino alla spiaggia di San Nicolò ( vicino all’Aeroporto Nicelli (https://goo.gl/maps/X522wQaq3pT2) con sbarco tattico per una seduta di allenamento funzionale, con programmi adatti alle richieste del gruppo imbarcato.Lo spirito è sempre di personal training di gruppo per un numero minimo di 5 persone, che possono essere una famiglia o una compagnia di atleti.
Prevista nel programma anche la “nutrizione sportiva” con pranzo a base di pietanze veneziane, sempre nel rispetto della circadianità e delle richieste nutrizionali del post -workout.E poi… ci si rilassa e si recupera continuando la gita per la visita a S. Francesco del deserto.Rientro previsto per le 17:00. 
                                                                                 PROGRAMMA SPORTIVO:-In navigazione: illustrazione del workout , stretching e esercizi di mobilizzazione.- In Spiaggia: riscaldamento, esercizi cardio, muscolazione con log e callistenica/corpo libero e nuoto (condizioni mare e meteo permettendo).
Nello spirito della assoluta personalizzazione, in base alle esigenze e alle richieste, posso preparare un allenamento che può essere fitness di base, anche graduato in maniera differenziata per papà e mamma rispetto ai figli, o modulare un workout tecnico per triatleti piuttosto che per regatanti agonisti, in maniera del tutto personalizzata.Menù proposto : Uova sode con acciuga, crostini di baccalà mantecato, bigoli in salsa, acqua, vino.
Costo barca e menù: € 55,00 a persona, per coloro che non vogliono usufruire del pic nic a bordo € 45,00.Costo Seduta di Coaching Allenamento Funzionale: € 50,00 e a persona.Numero minimo partecipanti al Tour: 5 persone .Numero minimo partecipanti per effettuare l’allenamento, sotto la direzione come Coach del Dottor Donatini: 3 atleti.Per chi non fosse già un atleta con idoneità agonistica è gradito un certificato di sana e robusta costituzione che certifichi l’assenza di patologie che controindichino il fitness amatorialePromozione porta amici: se verrà raggiunto il numero di 9 partecipanti al programma completo con unica prenotazione (sia al Tour che all’allenamento) abbiamo la possibilità di uno sconto per un costo totale complessivo Tour+ pranzo+ allenamento di 90€!Abbigliamento: è d’obbligo il cambio delle calzature da usare esclusivamente in spiaggia. Munirsi di giacca antivento per la navigazione.Datevi da fare !!!     Informazioni e prenotazioni: STUDIO DR. ALFREDO DONATINI | 317/A, Giudecca – 30100 Venezia (VE) – Italia |P.I. 02921550279|Tel.+39 041 2770276news@studiomedicodottordonatini.com