Si è fatto aspettare ma il caldo è arrivato e lancio un primo evento di Allenamento Funzionale del 2018…al mare!Abbiamo già fissato per il sabato 12 maggio un occasione di attività fisica guidata come BEACH TRAINING DI PRIMAVERA 2018 che si terrà sull’arenile nei pressi della diga di San Nicolò. Allenamento differenziato per gruppi, a coppie, con ” attrezzi naturali”: la sabbia e i massi per correre, la corda per saltare, chi sa farlo, oppure altri esercizi ” cardio” molto semplici, e poi i tronchi che ci offre la spiaggia per moltissimi esercizi di tipo muscolare…e ognuno potrà scegliere il suo peso, secondo una formula già collaudata e di grande soddisfazione la scorsa estate. Il gruppo di praticanti esperti che già si allena con me dall’autunno seguirà una routine di livello appropriato ma è previsto ungruppo start up per non esperti o per chiunque voglia provare l’esperienza, in maniera gradevole e non faticosa, di un allenamento vario e divertente, fuori dalla monotonia di una palestra e senza macchine.Ritrovo: orientativamente alle 9.00 al Piazzale di Santa Maria Elisabetta con pantaloncini e maglietta al seguito ( senza timore e liberamente portatevi anche il costume da bagno) un paio diguanti da lavoro / bricolage ( che si trovano dal ferramenta o in qualsiasi supermercato), da bere e un asciugamano da spiaggia.Tariffe :
- 35€ tariffa base
- 15% Sconto coppia e sconto “porta un amico” ( sul totale dei 2 partecipanti che prenoteranno assieme)
La tariffa base potrà essere rimodulata se verranno superati i 10 partecipanti ( gli sconti saranno applicati comunque) e il numero di partecipanti non potrà superare un approssimativamente le 15 persone
