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Mascherina sempre, anche all’aperto, h 24 ?

Nei momenti di maggior apprensione e disagio, sento il bisogno di stare vicino a tutti quelli che aspettano un parere, perchè magari hanno stima di me: rispondere a questo per me è l’onorario più importante. E’ un onore. Ora“ Mascherina sempre, anche all’aperto, h 24 !”Una nuova violenza…ma è proprio così?. Nel momento in cui …

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Sea Beach Training

E ancora attività all’aria aperta con la nostra Associazione in una bellissima giornata di vacanza domenica 23 agosto 2020! Un Beach Training dedicato all’allenamento a corpo libero in acqua, per divertirsi con l’allenamento ma stando al fresco !!! Il Body Weight Training è una disciplina del fitness che permette un potenziamento delle capacità cardiovascolari e …

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Beach Training “Liberi Tutti”

Liberi di muoversi e di respirare con il Beach Training di domenica 21 giugno! Grazie a Tutti quelli che hanno partecipato al primo evento della stagione estiva di ASD FITNESS MEDICO E ALLENAMENTO FUNZIONALE con gioia e amicizia.  prossimo Beach Training sabato 11 luglio.  Arenile di San Nicolò – Lido di Venezia ore 9.30 circa  prenotatevi e partecipate …

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Togliamoci la paura, informandoci e ragionando

Mettetevi comodi e rilassati, vi servirà un pò di tempo per leggere questa newsletter e ascoltare i contributi. Adesso è il momento di respirare, di vivere e di tornare in forma, fisicamente, emotivamente e socialmente. Molti pazienti con cui mi confronto hanno ora dubbi e confusione su quello che è stata quest’ emergenza, ma quello …

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Ce la stiamo facendo, cominciando a respirare un po’ di libertà…e cerchiamo la verità.

«Se dici una menzogna enorme e continui a ripeterla, prima o poi il popolo ci crederà» (Joseph Goebbels, ministro della propaganda del III° Reich) Ce la stiamo facendo, cominciando a respirare con un po’ di libertà in più anche se è faticoso respirare con la mascherina. Continuo a osservare e a mantenere scambi sul web …

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Proviamo a leggere i dati ISTAT sulla mortalità- guida alla lettura e app interattiva

I dati dell’Istituto Superiore di Statistica- ISTAT sulla mortalità. Guida alla lettura e app interattiva Stiamo soffrendo di questa situazione. Anche per la confusione nell’informazione che  da 2 mesi ci sta conculcando la paura di questo virus molto pericoloso, con misure di contenimento che hanno comportato limitazioni della libertà poco sostenibili, e piuttosto pericolose proprio …

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Ma perché il disastro è stato in Lombardia mentre…mi chiede un amico su Facebook

Carissimi, a qualcuno le mie newsletter confortano, come quanto sto postando in facebook,  altri ne sono infastiditi perchè le vedono come un’ulteriore sovraccarico di informazioni, notizie e, capisco, stress in questo costante disorientamento informativo per un ” non addetto ai lavori”…mentre siete ancora chiusi in casa. E vi capisco. Io in questi due mesi in …

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Informare proteggere e rassicurare…continuando a pensare

“…Il nostro compito è quello, dove si è un’Autorità precostituita in campo personale come professionale, di obbligare all’informazione tutti coloro sui quali si ha una responsabilità diretta ed indiretta sempre attendendosi a quello che Autorità superiori a noi decidono – ma allo stesso tempo diffondendo i dati originali, reali e le fonti cui chiunque possa attingere per …

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DISTURBI METABOLICI , L’OBESITA’ ED ESERCIZIO: QUALE L’ALLENAMENTO MIGLIORE? L’HIIT

Ancora troppo spesso di fronte ad un paziente obeso, ancora in salute o già con disturbi metabolici come diabete o patologie del metabolismo, i sanitari si limitano alla terapia farmacologica o al generico consiglio “ faccia movimento”! Ma quale movimento?! L’esercizio fisico è la vera “ multipillola” (definizione non mia) ed è alla portata di tutti. …

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